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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	129	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	127	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	145	00:34:55	6,00 km
7	0,75 km	4:35	6:06	139	00:39:31	6,75 km

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