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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	139	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	141	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	138	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	138	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	142	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	144	00:45:41	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	143	00:52:11	8,00 km
9	0,28 km	1:49	6:35	142	00:54:00	8,28 km
10	0,01 km	0:05	8:22	146	00:54:05	8,29 km

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