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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	00:10:58	2,00 km
3	0,52 km	2:53	5:34	124	00:13:51	2,52 km
4	0,77 km	3:00	3:53	153	00:16:51	3,29 km
5	0,10 km	1:00	9:58	129	00:17:51	3,39 km
6	0,79 km	3:00	3:48	155	00:20:51	4,18 km
7	0,11 km	1:00	8:59	138	00:21:51	4,29 km
8	0,80 km	3:00	3:44	160	00:24:51	5,09 km
9	0,12 km	1:00	8:38	136	00:25:51	5,21 km
10	0,81 km	3:00	3:43	158	00:28:51	6,02 km
11	0,10 km	1:00	9:59	136	00:29:51	6,12 km
12	0,81 km	3:00	3:43	160	00:32:51	6,93 km
13	0,11 km	1:00	8:49	146	00:33:51	7,04 km
14	0,80 km	3:00	3:45	160	00:36:51	7,84 km
15	0,10 km	1:00	10:24	142	00:37:51	7,93 km
16	0,80 km	3:00	3:45	161	00:40:51	8,73 km
17	0,10 km	1:00	10:00	145	00:41:51	8,83 km
18	0,79 km	3:00	3:47	162	00:44:51	9,62 km
19	0,09 km	1:00	10:48	144	00:45:51	9,72 km
20	0,78 km	3:00	3:51	162	00:48:51	10,50 km
21	0,09 km	1:00	10:50	145	00:49:51	10,59 km
22	0,80 km	3:00	3:46	164	00:52:51	11,39 km
23	1,00 km	5:37	5:37	142	00:58:28	12,39 km
24	1,00 km	5:41	5:41	137	01:04:09	13,39 km
25	1,00 km	5:39	5:39	134	01:09:48	14,39 km
26	0,02 km	0:07	5:48	132	01:09:55	14,41 km

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