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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	138	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	140	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	142	00:50:57	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:40	145	00:51:00	8,01 km
10	1,00 km	6:51	6:51	145	00:57:51	9,01 km
11	0,01 km	0:05	16:46	141	00:57:56	9,01 km

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