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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	12:28	12:28	113	00:18:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	127	00:24:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	00:29:58	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	128	00:36:49	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	125	00:44:42	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	112	00:52:55	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	114	01:01:01	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	125	01:09:01	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	126	01:16:57	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	116	01:23:49	11,00 km
12	0,21 km	1:42	8:15	115	01:25:31	11,21 km

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