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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	121	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	152	00:59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	150	01:04:11	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	154	01:09:22	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	154	01:14:31	15,00 km
16	0,14 km	0:42	4:59	154	01:15:13	15,14 km

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