Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
139
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
143
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
141
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
143
00:21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
142
00:26:47
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
133
00:33:23
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
140
00:39:02
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
140
00:44:54
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
137
00:50:45
9,00 km
10
1,00 km
9:31
9:31
114
01:00:16
10,00 km
11
1,00 km
10:06
10:06
99
01:10:22
11,00 km
12
1,00 km
6:59
6:59
139
01:17:21
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
145
01:22:55
13,00 km
14
1,00 km
6:17
6:17
133
01:29:12
14,00 km
15
1,00 km
9:02
9:02
110
01:38:14
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
137
01:44:14
16,00 km
17
0,05 km
0:21
7:37
136
01:44:35
16,05 km
11 december 2025 - 01:15
Nattskiftet
Löpning - Distans
Hagarundan. En hel del gå, men helt ok ben ändå med tanke på tidigare löp på kvällen.
16,05
km
Distans
1:44:35
Tid
6:31
min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
154
Kadens
207
W
Effekt
annons