Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
111
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
118
00:12:56
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
128
00:18:18
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
143
00:23:16
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
140
00:28:25
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
139
00:33:22
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
139
00:38:11
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
134
00:44:24
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
126
00:49:19
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
142
00:54:22
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
140
00:59:05
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
141
01:04:29
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
136
01:09:20
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
141
01:14:13
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
139
01:19:56
15,00 km
16
0,63 km
3:00
4:46
140
01:22:56
15,63 km
11 december 2025 - 05:41
Årstaviken, Hammarby Sjöstad
Löpning - Distans
Solo som vanligt. Hade tänkt springa intervaller men hade ingen ork till det så jag tog en gammal insprungen vända istället.
15,63
km
Distans
1:22:56
Tid
5:18
min/km
Snitt
134
Snittpuls
149
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 171 km
annons