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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	161	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	160	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	155	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	149	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	148	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	148	00:58:40	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:52	147	00:58:42	12,01 km

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