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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	141	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	140	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	140	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	142	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	140	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	142	00:59:08	10,00 km
11	0,17 km	1:08	6:28	144	01:00:16	10,17 km

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