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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	138	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	155	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	160	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	162	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	169	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	169	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	171	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	172	00:57:23	9,00 km
10	0,57 km	3:55	6:51	173	01:01:18	9,57 km

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