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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	152	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	156	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	154	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	165	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	170	00:44:54	8,00 km
9	0,21 km	0:59	4:44	172	00:45:53	8,21 km

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