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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	150	00:22:45	4,00 km
5	0,02 km	0:10	7:37	156	00:22:56	4,02 km

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