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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	115	00:08:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	149	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	156	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	00:48:06	8,00 km
9	0,61 km	3:43	6:06	154	00:51:49	8,61 km

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