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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	120	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	124	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	141	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	128	00:43:02	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:12	132	00:43:04	8,01 km

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