GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	153	00:03:28	1,00 km
2	0,43 km	1:32	3:33	180	00:05:00	1,43 km
3	0,08 km	1:00	12:15	168	00:06:01	1,51 km
4	1,00 km	3:32	3:32	168	00:09:32	2,51 km
5	0,36 km	1:28	4:06	191	00:11:00	2,87 km
6	0,06 km	1:00	15:30	182	00:12:00	2,94 km
7	1,00 km	3:40	3:40	172	00:15:40	3,94 km
8	0,36 km	1:20	3:46	184	00:17:00	4,29 km
9	0,09 km	1:00	10:46	177	00:18:00	4,38 km
10	1,00 km	3:40	3:40	161	00:21:40	5,38 km
11	0,36 km	1:20	3:44	164	00:23:00	5,74 km
12	0,06 km	1:00	15:51	172	00:24:01	5,80 km
13	1,00 km	3:42	3:42	159	00:27:42	6,80 km
14	0,35 km	1:18	3:46	162	00:29:00	7,15 km
15	0,03 km	0:35	18:57	159	00:29:35	7,18 km

annons