Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:28
3:28
153
00:03:28
1,00 km
2
0,43 km
1:32
3:33
180
00:05:00
1,43 km
3
0,08 km
1:00
12:15
168
00:06:01
1,51 km
4
1,00 km
3:32
3:32
168
00:09:32
2,51 km
5
0,36 km
1:28
4:06
191
00:11:00
2,87 km
6
0,06 km
1:00
15:30
182
00:12:00
2,94 km
7
1,00 km
3:40
3:40
172
00:15:40
3,94 km
8
0,36 km
1:20
3:46
184
00:17:00
4,29 km
9
0,09 km
1:00
10:46
177
00:18:00
4,38 km
10
1,00 km
3:40
3:40
161
00:21:40
5,38 km
11
0,36 km
1:20
3:44
164
00:23:00
5,74 km
12
0,06 km
1:00
15:51
172
00:24:01
5,80 km
13
1,00 km
3:42
3:42
159
00:27:42
6,80 km
14
0,35 km
1:18
3:46
162
00:29:00
7,15 km
15
0,03 km
0:35
18:57
159
00:29:35
7,18 km
11 december 2025 - 13:58
Löpning 2025-12-11
Löpning - Distans
5*5 min @ ish 3:35
Ingen smärta i knäet vilket var skönt, men aningen seg på längre trösklar när jag inte sprungit på ett tag.
7,18
km
Distans
29:34
Tid
4:07
min/km
Snitt
167
Snittpuls
194
Maxpuls
156
Kadens
annons