Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,41 km
15:33
6:27
140
00:15:33
2,41 km
2
0,43 km
2:00
4:40
158
00:17:33
2,84 km
3
0,05 km
1:00
19:11
153
00:18:33
2,89 km
4
0,43 km
2:00
4:41
158
00:20:33
3,31 km
5
0,07 km
1:00
15:15
154
00:21:33
3,38 km
6
0,42 km
2:00
4:47
158
00:23:33
3,80 km
7
0,05 km
1:00
18:34
155
00:24:33
3,85 km
8
0,43 km
2:00
4:39
162
00:26:33
4,28 km
9
0,07 km
1:00
14:57
158
00:27:33
4,35 km
10
0,41 km
2:00
4:49
160
00:29:33
4,76 km
11
0,05 km
1:00
19:55
158
00:30:33
4,81 km
12
0,42 km
2:00
4:48
161
00:32:33
5,23 km
13
0,03 km
1:00
28:43
159
00:33:33
5,26 km
14
1,81 km
14:17
7:52
139
00:47:49
7,08 km
11 december 2025 - 14:02
LI 6x2''
Löpning - Distans
Uppjogg, koordinationer, 6x2'' med 1'' stå/gåvila, nedjogg.
Rätt blåsigt. Asfaltsrundan.
7,08
km
Distans
47:49
Tid
6:45
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
144
Kadens
NB Hierro
Total distans: 444 km
annons