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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	144	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:28:25	5,00 km
6	0,10 km	0:36	5:50	130	00:29:01	5,10 km

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