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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	155	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	162	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	167	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	151	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	152	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	158	00:45:34	7,00 km
8	0,14 km	0:45	5:15	164	00:46:19	7,14 km

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