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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	143	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	156	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	151	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:25:25	5,00 km
6	0,88 km	4:21	4:55	157	00:29:46	5,88 km

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