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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	114	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	124	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:25:23	4,00 km
5	0,99 km	6:18	6:22	137	00:31:40	4,99 km

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