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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	149	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	00:25:00	4,00 km
5	0,32 km	2:09	6:49	133	00:27:09	4,32 km

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