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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	144	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	00:49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	151	00:54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	146	00:59:11	12,00 km
13	0,14 km	0:41	4:57	147	00:59:52	12,14 km

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