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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	136	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	155	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	157	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	158	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	160	00:38:31	6,00 km
7	0,23 km	1:26	6:11	166	00:39:57	6,23 km

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