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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	146	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	00:32:02	6,00 km
7	0,39 km	2:05	5:25	143	00:34:08	6,39 km

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