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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	0	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	124	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:30:08	5,00 km
6	0,86 km	5:31	6:25	146	00:35:39	5,86 km

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