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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	138	00:31:08	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:34	139	00:31:38	6,09 km

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