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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	152	00:41:33	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:56	163	00:41:56	8,08 km

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