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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	136	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	144	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	148	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	150	00:27:28	4,00 km
5	0,69 km	4:03	5:54	150	00:31:31	4,69 km

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