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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	129	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	00:37:09	7,00 km
8	0,75 km	4:08	5:31	130	00:41:16	7,75 km

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