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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	133	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:28:15	5,00 km
6	0,42 km	2:15	5:18	134	00:30:30	5,42 km

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