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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	128	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	130	00:46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	130	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	131	01:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	130	01:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	130	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	01:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	129	01:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	131	01:28:19	17,00 km
18	0,18 km	0:53	4:57	132	01:29:11	17,18 km

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