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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	119	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	133	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	134	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	132	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	130	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	131	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	00:57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	143	01:03:36	10,00 km
11	0,43 km	2:30	5:46	152	01:06:07	10,43 km

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