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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	132	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	152	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	132	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	137	00:59:43	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	140	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	01:10:52	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:47	145	01:11:20	12,10 km

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