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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	00:18:15	3,00 km
4	0,38 km	2:09	5:41	128	00:20:24	3,38 km

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