Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,39 km
17:26
5:09
154
00:17:26
3,39 km
2
2,00 km
7:40
3:50
174
00:25:05
5,39 km
3
0,23 km
2:14
9:53
164
00:27:19
5,62 km
4
2,00 km
7:17
3:38
174
00:34:36
7,62 km
5
2,25 km
11:54
5:17
133
00:46:30
9,87 km
12 december 2025 - 11:26
LT/Vo2 2x2 km, vila 2''
Löpning - Distans
Kort tröskel med Christoffer på lunch (Christoffer körde 4 st). Lagom med två och lite hårdare.
Tider:
7.39 (3:50)
7.16 (3:38)
OK ben. Regn och +4!
9,87
km
Distans
46:30
Tid
4:43
min/km
Snitt
168
Kadens
annons
