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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:15:04	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:43	141	00:15:06	3,01 km

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