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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	155	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	156	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	00:59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	155	01:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	154	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	154	01:15:43	14,00 km
15	1,00 km	9:48	9:48	142	01:25:31	15,00 km
16	0,95 km	6:42	7:02	142	01:32:13	15,95 km

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