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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	104	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	108	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	116	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	118	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	122	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	00:34:35	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:24	134	00:34:43	7,03 km

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