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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	134	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	134	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	129	00:35:20	6,00 km
7	0,30 km	1:47	5:51	129	00:37:07	6,30 km

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