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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	120	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	121	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	125	00:41:57	8,00 km
9	0,31 km	1:41	5:30	121	00:43:37	8,31 km

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