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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	00:42:01	8,00 km
9	0,53 km	2:38	5:00	144	00:44:40	8,53 km

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