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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	158	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	162	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	169	00:44:56	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:59	172	00:44:58	8,01 km

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