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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:10	8:10	110	00:08:10	1,00 km
2	1,00 km	11:39	11:39	104	00:19:49	2,00 km
3	1,00 km	9:59	9:59	112	00:29:49	3,00 km
4	1,00 km	11:28	11:28	114	00:41:16	4,00 km
5	1,00 km	9:35	9:35	114	00:50:51	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	116	00:59:13	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	133	01:05:45	7,00 km
8	0,09 km	0:38	6:52	124	01:06:23	7,09 km

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