Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
125
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
137
00:16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
149
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
141
00:28:16
5,00 km
6
0,63 km
3:30
5:34
139
00:31:46
5,63 km
12 december 2025 - 16:14
Kvällsjogg till gym
Löpning - Distans
Lugn jogg. Faktiskt träningsvärk i bak o framsidor efter gårdagens premiär på 5.5k efter 21 dagars uppehåll! :-)
5,63
km
Distans
31:45
Tid
5:38
min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Kadens
280
W
Effekt
Nike Pegasus
Total distans: 631 km
annons