Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
125
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
137
00:16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
149
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
141
00:28:16
5,00 km
6
0,63 km
3:30
5:34
139
00:31:46
5,63 km
12 december 2025 - 16:14
Kvällsjogg till gym
Löpning - Distans
Lugn jogg. Faktiskt träningsvärk i bak o framsidor efter gårdagens premiär på 5.5k efter 21 dagars uppehåll! :-)
5,63
km
Distans
31:45
Tid
5:38
min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Kadens
280
W
Effekt
Nike Pegasus
Total distans: 1018 km
annons