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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	148	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	134	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	147	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:47:50	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	00:53:49	9,00 km
10	0,50 km	2:54	5:51	152	00:56:42	9,50 km

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