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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	128	00:20:00	3,00 km
4	0,13 km	0:51	6:17	129	00:20:51	3,13 km

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