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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	127	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	133	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	132	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	135	00:28:17	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	134	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	138	00:43:10	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	137	00:50:26	7,00 km
8	0,51 km	2:43	5:17	153	00:53:09	7,51 km

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