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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	153	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	149	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	154	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	159	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	160	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	00:43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	161	00:48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	160	00:53:25	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	159	00:58:28	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	160	01:03:46	13,00 km
14	0,24 km	1:29	6:08	163	01:05:15	13,24 km

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