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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	156	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	142	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	155	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	160	00:39:56	6,00 km
7	0,81 km	5:07	6:19	145	00:45:03	6,81 km

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